Reason
- 選ばれる理由 -
ボディメイクは、やり方次第で結果も継続性も大きく変わります。
KANEKO personal body makeでは「無理なく続けられること」を何より重視しています。
その考え方と特徴を、ここでご紹介します。
私はもともと、40代に入っても体重が増えず、痩せ体型にコンプレックスを抱えていました。筋トレ・食事・生活習慣を一から見直し、176cm・56kgから70kgまでの増量を経験。
さらに、ボディメイク大会出場に向けて減量を行い、
現在は 65kg・体脂肪率10％前後の体型を維持しています。
「増やす」「絞る」「維持する」すべてのフェーズを自分の身体で経験しているからこそ、 理論だけでなく現実的で続けられる方法をお伝えできます。
実体験に基づいた、再現性の高いボディメイク
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本業を持ちながら、副業にも挑戦してきた経験があり、
時間・体力・気力に限りがある40代の現実を理解しています。
・毎日ジムに行けない
・家族や仕事を優先したい
・若い頃と同じやり方では続かない
そうした前提を踏まえたうえで、仕事・家庭・体づくりを両立できる設計を重視しています。短期間で追い込む方法ではなく、「続けられるかどうか」を最優先に考えたサポートが特徴です。
40代・会社員目線で考えた、無理のない設計
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ボディメイクは、 トレーニングや食事だけで完結するものではありません。
・なぜ続かないのか
・なぜ自信が持てないのか
・なぜ行動が止まってしまうのか
こうした 思考や習慣の部分にも向き合いながら、長期的に「自分で体を管理できる状態」を目指します。体が変わることで、行動や考え方に自信が生まれ、仕事や日常にも良い影響が出る。その変化を、ボディメイクを通してサポートします。
体だけでなく、習慣と考え方まで整えるサポート
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